عمان جو _
يشير أخصائيو البصريات إلى أن هناك بعض العادات التي قد تدمر أعيننا منها:
- السباحة اليومية: يُحذر الأخصائيون من أن الماء في المسابح والأنهار والبحر يمكن أن يترك العين عرضة للعدوى البكتيرية، حيث أن الكائنات الحية الدقيقة في المياه تتسبب في أضرار جسيمة إذا دخلتها.
- مستحضرات التجميل القديمة التي تتعلق بالعيون، مثل الماسكارا والكحل، التي يمكن أن تؤوي البكتيريا المسببة للعدوى، ما يؤدي إلى إحمرار العين وإصابتها بحساسية للضوء وتهيج، وفي حالات نادرة تؤدي إلى العمى. ووفقاً لبحث جامعة واترلو فإن الرموش الاصطناعية بإمكانها الإمساك بالأوساخ والبكتيريا.
- تجاهل اختبار العين السنوي إذ يمكن أن يكشف اختبار العين مشاكل صحية مثل السكري والزرق وارتفاع ضغط الدم، التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة في العين قد تصل إلى العمى. وحتى التهاب المفاصل يمكن رصده عن طريق اختبار العين.
- التحديق في الهاتف الذكي أو شاشة الكومبيوتر أو التلفاز لساعات، لأن هذه الشاشات - تقول أبحاث جامعة توليد - ينبعث منها الضوء الأزرق الذي تمتصه الخلايا الحيوية في شبكية العين ما يسبب إفراز مواد كيميائية سامة قد تقتل المستقبلات الضوئية التي نحتاجها للرؤية.
- التدخين: دراسة بريطانية تقول إن خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وبالتنكس البقعي المرتبط بالعمر يتضاعف مع التدخين أكثر من الخمس.
- نسيان ارتداء النظارات الشمسية: فعلى الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية عادة ما تكون أعلى في الأيام المشمسة، إلا أنه من المهم أن نضع في اعتبارنا أن ما يصل إلى 80% من هذه الأشعة يمكن أن يخترق السحاب، وهذا يعني أن نسيان ارتداء النظارات الشمسية في يوم ملبد بالغيوم يمكن أن يضر العين.