إتصل بنا من نحن إجعلنا صفحتك الرئيسية

اضطرابات النوم المزمنة تستدرج السكري والسرطان


عمان جو -

قالت الجمعية الألمانية للطب الباطني إن اضطرابات النوم الشديدة والمستمرة تضر الصحة، حيث يرفع اختلال إيقاعات النوم والاستيقاظ خطر الإصابة بأمراض الأيض مثل السكري وكذلك الأمراض السرطانية. كما أنها تمهد الطريق للإصابة بالاكتئاب والزهايمر والفُصام.


وأوضحت الجمعية أن تغيير ايقاع النوم وتوقيته بين النهار والليل له تأثير سلبي على درجة حرارة الجسم والطاقة وإفراز الهرمونات وكذلك نشاط الخلايا المناعية. لذا يجب استشارة طبيب إذا استمرت اضطرابات النوم مدةً طويلةً، حيث تساعد الأدوية على ضبط مستويات هرمونات الكورتيزول والميلاتونين، واللذان يؤثران بالسلب على جودة النوم في حال تعرضهما للاختلال. كما يمكن مواجهة اضطرابات النوم بالعلاج بالضوء والالتزام بمواعيد ثابتة لممارسة الأنشطة وتناول الطعام في مواعيد محددة.


وكانت دراسة بريطانية حذرت من أن الإفراط في النوم أو التقليل منه، وهي بـ"اضطرابات النوم"، يمكن أن يزيد من فرص إصابة الأشخاص بالسمنة. ووجدت أن من يعانون مخاطر وراثية عالية للإصابة بالبدانة سواء الذين يفرطون في النوم أو يقللون منه معرضون لخطر زيادة الوزن مقارنة بمن ينامون فترات طبيعية تتراوح من 7 إلى 9 ساعات يومياً.

 

 




تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لن ينشر أي تعليق يتضمن اسماء اية شخصية او يتناول اثارة للنعرات الطائفية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار وكالة عمان جو الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن راي اصحابها فقط.
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق :
تحديث الرمز
أكتب الرمز :